google yahoo msn youtube aol wikipedia  amazone  facebook twitter


Friday, July 31, 2009

MENSIASATI KESIBUKAN KERJA

Pada saat ini bagi sebagian orang hari-harinya dipenuhi dengan jadwal padat pekerjaan. Tidak saja bagi yang tugas diluar kantor tetapi juga bagi mereka yang ngebut di dalam kantor. Banyak diantara kita yg berangkat pagi dan baru bisa pulang ke rumah setelah larut malam; yang berarti lebih dari setengah waktu kita dihabiskan di tempat kerja. Dengan kondisi seperti ini tentunya sangat menguras stamina dan bahkan berdampak negatif bagi kebugaran dan kesehatan kita kalau dilakukan terus menerus dalam jangka panjang. Mulai dari lelah berkepanjangan, daya ingat yang melemah, konsentrasi menurun, berkurangnya fungsi dan sensitivitas mata, emosi yang menjadi tidak stabil (baca: stress) dan banyak hal negatif lainnya. Termasuk dampak secara sosial seperti terampasnya waktu kita untuk berkumpul dengan keluarga dan teman-teman.

Ada beberapa tips untuk kita yang mengalami kondisi seperti ini:
Aspek sosial
1. Renungkan, bahwa hidup kita bukan hanya untuk pekerjaan. Pekerjaan hanyalah sebagian saja dari hidup kita, jadi jangan habiskan seluruh waktu kita untuk pekerjaan.

2. Usahakan untuk meluangkan waktu bagi teman-teman kita, keluarga kita, orang tua kita dan orang-oang sekitar kita. Kalau anda merasa waktu tidak cukup untuk menyelesaikan seluruh pekerjaan anda, itu artinya anda telah 'makan lebih banyak dari kapasitas perut anda'. Bukan berarti kita harus tinggalkan pekerjaan kita tanpa mau tahu masih seberapa banyak yg belum kita dan harus diselesaikan. Coba cermati apa penyebabnya. Apakah memang tidak mungkin bisa kita kerjakan karena terlalu banyak, atau masih ada cara yang lebih efektif yang bisa kita lakukan sehingga semua pekerjaan itu bisa kita selesaikan tanpa menghabiskan seluruh waktu kita. Kalau ternyata jawabannya yang pertama, pertimbangkan pekerjaan anda itu. Ingat, masih banyak bagian hidup anda yang lebih penting daripada hanya bekerja dengan mengorbankan hal-hal penting itu.

Aspek kesehatan
1. Untuk anda yang banyak 'kenceng' di kantor, di depan monitor komputer misalnya, usahakan untuk sering melakukan rehat, taruhlah kita sempatkan melakukan streching dan mengalihkan pandangan mata dari monitor komputer. Cobalah 'jalan-jalan' sejenak di sekitar tempat kerja anda setelah anda bekerja di komputer sekitar 2 atau 3 jam. Buang pandangan mata anda ke luar ruangan, lihatlah pohon-pohon di taman, mobil yang lewat atau sekedar memandang sekretaris yang lagi lalu lalang. Akan lebih baik jika monitor komputer anda dilengkapi denga screen pengurang radiasi.

2. Banyaklah minum air putih (seperti selalu diingatkan seseorang kepada saya). Tinggal dalam waktu yang lama dalam ruangan dengan konsentrasi penuh juga menguras cairan tubuh kita, meskipun di dalam ruangan teduh dan dingin sekalipun. Minum air putih dapat mengganti cairan tubuh kita yag hilang itu. Kalau perlu sedaiakan botol minuman di meja anda, agar tidak perlu bolak-balik mengambil air ke pantry.

3. Jangan pergunakan waktu istirahat siang kita untuk bekerja. Sebagian orang masih mengutak atik komputer saat istirahat siang. Bahkan ada yang makan di bawa ke meja kerja di kantor. Luar biasa.. Saat istirahat, usahakan benar-benar terbebas dari pikiran tentang pekerjaan. Kita bisa makan siang di luar bersama rekan kerja dengan sausana santai dan benar-benar istirahat, meskipun tidak sempat tidur siang. Tetapi kalau memungkinkan, itu lebih baik.

Silahkan direnungkan dan coba diikuti. Ingat, waktu kita bukan hanya untuk bekerja.. dan kesehatan kita lebih penting daripada sekedar cap loyal atau tambahan uang dari over time

Extra Cash From Your Website


Extra Cash From Your Website
Pouring Cash Directly Into Your Pocket!!!
It works round-the-clock, and for not just days or weeks, but for months and months, very own Money From Your Website making you tons of CASH!
It works round-the-clock, and for not just days or weeks, but for months and months, very own Money From Your Website making you tons of CASH!
Have you ever wished about a real and easy way to get cash in Internet, even if you have absolutely no experience?
We have good news....

Get revenue on the internet now


Turn your precious website traffic into money. Join our affiliate program. We offer the most pay-per-click rate to help maximize your money stream.
Imagine running of a something that never failed to provide you with money-flow. A never ending money generator, a system so incredibly gainful that you never had to work for a boss ever again!

0 (zero) investment program

We designed this system specifically for NO COST methods, to make thousands, if not millions of dollars, without spending money.
Join our revenue making program absolutely free and 100% risk free.

Get Started now

Sign Up...
Signup is free

Income while you sleep.

Earn $1,000... $2,000... $5,000...
Turn your website traffic into money!

You get paid for every user that clicks on our advertising. Our goal is to enable you to make as much as possible from your advertising space. We pay monthly, either by check, or instantly through PayPal.
Our program enables you to generate a steady stream of money, 24 hours a day, 7 days a week, 365 days a year. Allowing you more time to focus on the things you love. You'll even be making cash while your sleep!
TESTIMONIALS
TESTIMONIALS
"...It's great idea making money online..."
"...It's great idea making money online..."
Thank you so much for creating this unique opportunity for me. I'm studying at the University of Manitoba and I have always been motivated to find new ways of making income. Your website is perfect for me making extra cash. It's great idea making revenue online!
Christine Taylor, CA

Will my Website work for me?

Yes, absolutely! With our affiliate program everyone can earn every day! You will earn money from 100,000 advertisers. Also you can be absolutely new to use our system - you don't have to have ANY experience. That's really simple.
We have successful members from all countries of the world and they are part time employees, students, house wives, retired people, just everybody. Because our system works anywhere and for everyone!

Any proof of earnings?

Sure. For example, look at the results of using our partners program. Here is real screenshot of bank account presented by an affiliate:
TESTIMONIALS
TESTIMONIALS
"...I have been looking for something like this..."
"...I have been looking for something like this..."
Hi, this is wonderful!!!! I have been looking for something like this! I found your site and just wanted you to know that I think this idea is splendid. Good luck to you.
Iohan Vanden Broek, NZ

Here's All You Have to Do...

  1. Fill in the registration form
  2. Insert received code into your website
  3. Watch that your income grow

Get Started now





Sign Up...
Signup is free


Home - Swom.com Social networking site for businesses and professionals

Thursday, July 23, 2009

Download Freeware




TSR Soft Watermark
TSR Watermark Image software, is a free program for personal use that can add digital watermarks to all your images, photos and pictures
Smadav 8.3
SmadAV is Indonesia Local Antivirus that focusing of protection and cleaning thoroughly to local viruses widespread in Indonesia
Similarity 1.5.1
Similarity is an extremely useful program that helps you to organize your music collection and bring some order to it. It contains a tag editor a tag converter, a powerful mechanism of searching duplicates.
Chrome 6.0
Google Chrome is a web browser developed by Google that uses the WebKit layout engine and application framework. Google Chrome version 6.0, available for Windows, Mac and Linux.

Friday, July 17, 2009

Wednesday, July 15, 2009

SEO Tools




Link Popularity Check
How popular is your website?

example: http://amrihgunawan.blogspot.com
URL: 1
URL: 2 *
URL: 3 *
Exclude your domain from result.

Send report to an e-mail address (optional).
Email
Send in HTML format.


Please enter the access code as displayed above.
Access code
* The second and third URL is optional.

Online Link Popularity Check provide by SEOCentro.

PageRank Check
Check your website Google PageRank!

URLs (one url a line)



Please enter the access code as displayed above.
Access code

Online PageRank Check provide by SEOCentro.

Submit Express Inc.SEO Tools

BLOGROLL

arzaqni     GROW-DOWNLOAD     coretansangmusyafir





    icaptured   atax information



randyhawai        SUKSES BERSAMA FREDDY



myguidestar     Kolaci Recepti      lunatichz



tenshi       Dwi Susilo         aikido


Ladies Photograph   Bikinis::review cars::loan1st::donateeyes
BOTRAM! Mini Cafe

Monday, July 13, 2009

MENDONGKRAK SEARCH ENGINE RANKING

Bagaimana mendongkrak rangking search engine kita?
Optimasi search engine adalah suatu konsep yang oleh banyak orang terlupakan. Dalam tulisan ini saya ingin berbagi. Demi kesuksesan bisnis atau apapun yang kita perkemalkan melalui internet, situs ataupun blog kita perlu memiliki rating yang memadai (dibaca: tinggi) dalam suatu search engine.

Hampir 85% orang yang berselancar di internet menggunakan search engine untuk mencari informasi apapun yang mereka cari, baik itu barang ataupun layanan jasa.

Anda semua pasti sudah tahu beberapa search engine yang populer adalah Yahoo, MSN, dan Google. Prinsipnya adalah bagaimana membuat website/situs kita memiliki rangking yang tinggi untuk ditemukan oleh mereka saat searching di search engine. Untuk urusan bisnis kita yang menjual barang atau produk apapun, semakin mudah website kita ditemukan dari search engine maka semakin besar pula kemungkinan calon customer kita untuk membukanya dan tentunya berpotensi terjadinya transaksi.

Banyak sekali tulisan tentang optimasi search engine ini di internet, dari berbagai sumber. Ada yang menjelaskan cukup detail dengan cara yang agak ‘rumit’ dan ada pula yang menawarkan cara yang lebih sederhana. Dalam hal optimasi rangking website kita di search engine ini, salah satu hal terpenting yg perlu diperhatikan adalah nama website/blog kita di search engine, yg sering disebut title bar.

Title bar adalah bagian paling kiri atas di internet browser kita. Coba perhatikan kata yang tertulis di situ saat Anda mengakses website/home page. Kata atau frase yang yang tertera pada title bar harus mengandung unsur nama khas anda, perusahaan anda atau judul tulisan anda agar mudah dicari dari search engine.

Untuk mengujinya silahkan anda coba untuk mengklik setiap link intern yang terdapat di website/blog anda, kemudian perhatikan kata apa yang muncul di title bar. Setiap kata atau frase yg muncul di title bar setiap jendela yg terbuka sebaiknya berupa kata-kata yang menjadi tema utama halaman website itu. Contohnya, kalau posting anda berjudul ‘Bagaimana mendogkrak rangking search engine kita?’, maka setelah kita klik link ini di halaman utama dan halaman baru sudah terbuka, di title bar akan tertulis judul ini.

Selanjutnya, yang harus menjadi perhatian kita adalah orisinalitas isi tulisan di website/blog kita. Ini akan menunjukkan kualitas penulisnya. Kita tidak dilarang mengutip, menulis ulang atau mengambil tulisan orang lain dan diposting di website kita, syaratnya cantumkan sumbernya.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah jangan terlalu banyak unsur kata disana.Usahakan untuk menulis dengan jumlah kata tidak lebih dari 250 kata dalam satu halaman. Kualitas grafis di halaman website kita juga penting untuk meningkatkan rangking search engine website kita.

Terakhir adalah, link yang tersambung ke website kita. Semakin populer link-link yang terhubung ke website kita, semakin besar pula potensi untuk meningkatkan rangking dan trafik website kita.

Disarikan dari: http://www.articleclick.com

Sunday, July 5, 2009

amrihgunawan.blogspot.com

Welcome to blogging....
Today, this month, I start studying in blogging. Since long time ago this kind of adventure already rung in my soul, disturbing my mind and make me as a bird that want to fly to everywhere in the blue sky...free, visiting thousand of friends over there.


This is just the beginning, so long-long way still I will go through on. Make more experiences, friends, networking, knowledge, and more...



Visit me here:



PENYEBAB KANKER

INFO KESEHATAN KANKER Tidak semua jenis kanker sama berbahaya. 1/3 dari jenis kanker bisa disembuhkan dan 1/3 nya lagi bisa dicegah. Dua faktor penyebab utama kanker yang tidak bisa dicegah adalah genetik dan umur.
Beberapa hal yang menjadi penyebab utama kanker:
1. Merokok
Kebiasaan merokok menjadi penyebab utama dari kebanyakan kanker. Rokok juga menjadisalah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Terdapat sekitar 4000 jenis bahan kimia berbahaya yang terkandung di dalam satu batang rokok. Menghabiskan satu bungkus rokok berakibat 600 kali lebih buruk dibandingkan dengan kalau kita mengirup gas buang dari knalpot kendaraan. Mengerikan bukan?
2.Beberapa makanan yang menjadi penyebab kanker:
  • Makanan yang dibakar
  • Makanan yang digoreng terlampau matang/gosong
  • Daging yang dipanaskan berlebihan.
  • Makanan berlemak tinggi menyebabkan empedu kita mensekresikan asam yang mengandung unsur kimia yang merangsang pertumbuhan sel kanker.
  • Nasi yang disimpan lebih dari satu malam (meyebabkan terakumulasinya zat aflatoxin).
  • Makanan yang rendah kandungan seratnya.
Tubuh kita memerlukah 25 mg serat makanan, baik yang tergolong serat terlarut maupun yang tidah terlarut dalam sehari. Kita memerlukan air putih sekurang- kurangnya 1.5 liter per hari.
  • Makanan yang mengandung bahan pengawet, terlalu banyak mengandung garam atau nitrate, masalnya makanan kaleng, telur asin dan berbagai jenis saus.
  • Makanan tercemar.
  • Roti yang sudah berjamur menyebabkan tubuh kita mesekresi racun yangseringkali menjadi penyebab kanker hati dalam jangka panjang
Perhatikan : jangan pernah memakan roti yang disimpan di luar kulkas selama lebih dari 2 hari, terutama kalau kondisi lingkugannya lembab.
3. Pengaruh lemak pada tubuh manusia
Jenis lemak yang sangat disarankan untuk tubuh kita:
  • Minyak zaitun- jenis minyak ini tidak menyerap di dalam tubuh manusia
  • Minyak ikan-omega 3 yang mengandung poly-unsaturated fat (lemak tak jenuh), sangat baik untuk sel otak manusia
  • Minyak kacang- mengandung vitamin E. (disarankan hanya dalam dosis kecil)
Jenis lemak/minyak yang tidak baik bagi tubuh manusia:
  • Lemak sayur – Minyak pohon palem jauh lebih buruk daripada minyak kelapa, karena kandungan kolesterol yang sangat tinggi dan sangat tidak jenuh
  • Minyak kelapa – mengandung lemak jenuh
4. Jenis-jenis tertentu makanan dan sayuran:
  • Telur- Jika dimakan dalam jumlah berlebihan telur akan merangsang terjadinya kanker usus besar, bahaya kanker rahim, dan kanker prostat.
  • Kol/kubis -- Jenis sayuran ini sangat disarangkan untuk kesehatan
  • Tomat-- Merupakan sayur yang sangat baik dikonsumsi mentah karena kandungan minyak zaitun yang baik untuk penyerapan. Alternatif lainnya adalah dengan mengkonsumsi saus tomat. Perlu diprhatikan, disarankan tidak merebus tomat sebelum dikonsumsi karena menjadi berasam jika direbus.
  • Kopi--Dalam jumlah sedikit kopi baik untuk kesehatan karena mengandung antioksidant. Menghirup aroma kopi setiap hari sepadan dengan memakan 2 buah jeruk. Akan tetapi, residu/ampas dari kopi justru sangat buruk untuk kesehatan. Ampas kopi dapat menyebabkan kanker.
  • Teh--Sepanjang berasal dari daun the asli dan tidak diproses menjadi BOH atau kemasan Lipton, teh sangat baik untuk kesehatan. Teh mangandung 30 anti oksidant. Jumlah yang disarankan 1 cangkir sehari.
BEROLAHRAGALAH DAN JADILAH SEHAT (FIT) Jalani hidup secara berimbang, dan olahraga setiap hari F: frekuensi --3 s.d 5 kali seminggu I : intensitas -- berolahragalah sampai berkeringat dan bernapaslah dalam-dalam T: tipe olah raga –carilah yang sesuai dengan umur, gaya hidup, dan waktu anda Lakukan cek kesehatan secara rutin setelah usai kita menginjak 45 tahun

Saturday, July 4, 2009

HUJAN BATU...HUJAN EMAS



Hujan batu di negeri sendiri…Hujan emas di negeri orang
Mana yg lebih enak? Sama-sama tidak enak.. menurut saya. Yang enak kalau hujan besar terus tidur pakai selimut di kamar:D.Just a joke..
Apakah ada realitas yg mewakili perumpamaan itu.’ Hujan batu di negeri sendiri’ artinya banyak kekurangan, keterbatasan, kurang mendapat kemakmuran, ‘kering’, dan seterusnya yg dialami di daerah, negara atau tempat asal kita. Sedangkan ‘hujan emas di negeri orang’ maksudnya lebih banyak kemakmuran, uang, atauwhatever kita dapatkan meskipun kita harus pergi merantau, jauh dari tanah leluhur, keluarga, teman kecil dst. Jawabannya, mungkin ada. Jadi lebih pilih yang mana? Yang pasti setiap orang punya pilihan yg tidak sama. Saya sendiri? Maunya hujan emas di negeri sendiri…. hujan emas di negeri orang, enak kan?
Saya sendiri sudah ‘menjajah’ negeri orang setelah selesai dari SMP. Artinya, sudah hidup di negeri orang. Sejak SMA sudah tinggal terpisah dari orang tua, meskipun masih bisa seminggu atau dua minggu sekali pulang. Ini sudah menjadi latihan untuk tinggal di negeri orang. Namanya latihan, jangan yang berat-berat dong. Tapi memang banyak hujan di negeri orang, tapi hujan batu. Lho terus ngapain..? Lagi sekolah Mas, Mbak. Ibarat lagi ditempa di kawah candradimuka, pastinya dong bukan buat senang-senang.
Sampai melanjutkan kuliah di Surabaya, yang hanya setahun dan dilanjut di Bandung 4.5 tahun. Makin jauh dari ‘negeri sendiri. Masih saja banyak hujan di negeri orang; bisa pulangnya makin jarang, uang saku pas-pasan, dsb. Memang ada ‘hujan emas’ nya, tapi belum berbentuk cincin, kalung, atau gelang. Masih bijih emas, belum kelihatan. Sekarang apa sudah jadi cincin, gelang atau kalung emasnya? Belum juga, baru sedikit. Lho kok lama banget?
Habis kuliah kerja di Bintan sebentar dan lanjut ke tempat sekarang, masih di Riau. Makin jauh di negeri orang. Dan apa hujannya di Riau sekarang, emas atau batu? Dua-duanya ada. Lebih banyak yang mana? Ngga gampang jawabnya. Kalau membandingkan saya punya uang seribu dan salah satu teman saya punya dua ribu, itu nyata dan mudah mejawabnya siapa yang uangnya lebih banyak. Yang pasti saya bersyukur.
Whatever, istilah atau perumpamaan itu boleh dijadikan renungan. Apakah akan memilih hujan batu di negeri sendiri atau hujan emas di negeri orang. Yg paling baik, menurut saya, kalau kita bisa mendapatkan hujan emas di negeri sendiri.

KAWAH PUTIH

Banyak sekali anugerah Sang Pencipta yang berupa keindahan, salah satunya keindahan alam. Di daerah Jawa Barat, termasuk ke dalam Kabupaten Bandung, terdapat beberapa objek wisata alam yang begitu menakjubkan. Diatara yang paling dikenal adalah Kawah Putih dan Situ Patengan (Patenggang). Bagi yang ingin melewatkan liburan di daerah Bandung dan sekitarnya, melewatkan berkunjung ke kawah putih bisa jadi meninggalkan penyesalan.


Kawah Putih

Kawah putih terletak di daerah Ciwidey, kurang lebih 50 km dari pusat kota Bandung dan dapat ditempuh dalam kisaran waktu 2-2.5 jam dengan berkendaraan. Wilayah ini terletak di kaki Gunung Patuha di Kabupaten Bandung.

Dari pusat kota Ciwidey, dengan perjalanan mendaki sekitar 10 km kita akan diantarkan ke pintu gerbang lokasi wisata kawah ini. Dari gerbang pintu masuk ini kita masih harus meneruskan perjalanan sekitar 4 km ntuk mencapai kawah. Akses ke lokasi ini tergolong mudah karena infrastruktur jalan dari Ciwidey sudah lumayan baik. Kendaraan roda dua dan roda empat bisa dipergunakan untuk mencapai objek ini, bahkan sampai ke pool kendaraan yg hanya berjarak kurang lebih 100 meter dari bibir kawah.

Seperti namanya, objek alam ini berupa kawah bentukan aktifitas letusan letusan gunung api yang membentuk cekungan berisikan air. Kekhasan kawah Putih adalah dominasi belerang yang menutupi hampir seluruh area kawah, yang memberikan nuansa warna putih, dengan aroma khas belerang. Keunikan lain dari kawah ini adalah airnya yang bisa berganti-ganti warna setiap waktu; kadang berwarna putih dan kemudian hijau bahkan agak kecoklatan. Menurut alasan ilmiah hal ini terjadi karena perubahan kandungan mineral air kawah. Keelokan kawah juga bertambah dengan bergabungnya kabut yang seringkali turun dari arah tebing di pinngir kawah, menyelimuti permukaan kawah. Tidak hanya itu, pemandangan di sekitar kawah yang dipenuhi pohon-pohon perdu khas dataran tinggi semakin menambah keelokan Kawah Putih.


Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket

Situ Patengan

Situ Patengan berada masih di kawasan yang sama dengan Kawah Putih. Untuk mencapai lokasi ini, dari pintu gerbang masuk Kawah Putih kita masih harus meneruskan perjalanan yg berbeda arah sekitar 5 km. Dengan dikelilingi pohon pinus dan beberap objek wisata seperti pemandian air panas dan bumi perkemahan kita bisa melanjutkan perjalanan ini kurang lebih 30 menit. Masih ada juga hamparan kebun teh yang menghijau menambah keelokan pemandangan menuju Situ Patengan. Sampai di lokasi terdapat pool kendaraan, yang hanya berjarank kurang dari 100 meter dari situ. Seperti halnya Kawah Putih, siti ini juga merupakan bentukan aktifitas vulkanik masa lalu. Hanya saja tidak mengandung belerang seperti halnya di Kawah Putih. Situ Patengan berukuran cukup luas dengan terdapat pulau kecil di tengah-tengan situ utama.

Untuk menikmati Situ Patengan kita bisa menyusur sepanjang pinggir Situ dengan berjalan kaki. Sangat menyenangkan karena jalur ini sudah ditata cukup apik oleh pengelola. Disamping itu kita juga bisa menikmati situ dengan menaiki perahu sewaan yang banyak terdapat di sana. Kita bisa mengelilingi pulau kecil di tengah-tengah situ pun juga mengunjungi lokasi ‘batu cinta’ yang terdapat di sebrang danau/situ. Batu cinta ini sampai sekarang masih menjadi favorit beberapa pasangan kekasih, karena memang dihubungkan dengan mitos kelanggengan suatu hubungan pertemanan. Setelah puas menikmati suasana situ, kita juga bisa menikmati berbagai makanan yg dijual di sekitar pintu masuk situ, termasuk berbagai souvenirnya.